Jak radzić sobie z silnymi emocjami w obliczu TRU?
Postrzeganie choroby jako przeszkody i „złodzieja” czasu, możliwości i szans, może generować dużo złości. Często pojawia się także poczucie przygnębienia i rezygnacji, które obniżają poczucie własnej wartości.
I choć nie ma jednego słusznego sposobu radzenia sobie z emocjami żyjąc z toczniem rumieniowatym układowym, każdego dnia warto pracować nad pewnością siebie i budowaniem poczucia bezpieczeństwa. Jak można to zrobić?
Rozmawiaj o swojej chorobie, na tyle ile czujesz się na to gotowy.
Mów głośno o swoich potrzebach.
Polegaj na rodzinie i przyjaciołach, ale też na samym sobie.
Pamiętaj, że nie jesteś sam. Z czasem poznasz osoby, które zmagają się z podobnymi trudnościami. Możesz zgłosić się do naszego Stowarzyszenia lub poszukać grup tematycznych na Facebooku.
Choć łatwo powiedzieć, a trudniej zrobić – postaraj się nie uzależniać w pełni swojego życia od choroby. Poczucie własnej wartości nie powinno być zależne od stanu zdrowia, a stała troska o siebie i swoje emocje daja siłę do walki z przeciwnościami. 
